herbata zielona

Witam :) Miska dzisiejsza: Warzywa:brokuł,salata zielona,roszponka,pomidorki,cebulka, Płyny:woda,kawa z mlekiem,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/14/f5944c98dcbf489d9c62b064d0dbf09b.jpg Mam pytanko odniosnie bialka, czy moglabym stosowac jakies,a jesli tak to jakie? Ostatnio jakos nie mam apetytu, tzn to mieso mi zaczyna stawac w gardle, a [...]

[...] 1. kasza jaglana, jabłko, wiórki kokosowe, odżywka 2, 3. ciecierzyca, olej kokosowy 4, 5. dorsz, makrela, kasza gryczana poza bilansem: warzywa: pomidory, brokuł napoje: woda min., herbata czarna x2, herbata zielona x1, kawa x1 suple: tran, Aescin, kombucha + kilka winogron

[...] więc nie mogłam się oprzeć :-D 1. kasza jaglana, olej kokosowy, jabłko, odżywka 2. makrela, soczewica czerwona, swojska kiełbasa 3. gołąbki, ziemniaki, swojska kiełbasa 4. soczewica czerwona, masło klarowane warzywa: pomidory, trochę papryki i cebuli, ogórki napoje: woda min., herbata czarna x2, herbata zielona x1 suple: tran, Aescin, kombucha

[...] odżywka 2. jaja, ryż parboiled 3. wołowe, boczek wędzony, ziemniaki 4. wołowe, boczek wędzony, ryż parboiled, jabłko 5. makrela pieczona, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, trochę: cebula, papryka płyny: woda min., herbata zielona x2, herbata czarna, kawa leki/suple: tran, Aescin, Rutinoscorbin x2, Cezera

[...] na maśle, kasza gryczana ok. 50g 3. jw. + pomarańcz i kilka orzechów włoskich 4. soczewica zielona z sosem warzywnym (koncentrat pomidorowy, marchew, pietruszka, papryka), łyżka oleju kokosowego 5. kawałek śledzia w occie płyny: woda min., herbata zielona, kawa leki/suple: Cezera, Aescin, tran Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-12-21 09:22:34

[...] najedzona się czuję, wieczorem odkryłam, że zjadłam o 50g ciecierzycy za dużo http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-17 poza bilansem: warzywa: papryka, pieczarki, pomidory, cukinia płyny: woda min., herbata zielona x2, kawa x2, herbata czarna, kawa leki/suple: Cezera, tran, kombucha Zmieniony przez - agnete w dniu 2014-01-18 15:22:39

[...] 34,5cm/ 34,5cm/ 35cm/ 35cm/ bz Miska 120B/84T/180W Warzywa:buraki (wliczone), brokuły, roszponka, pomidor, papryka czerwona, szpinak, groszek (wliczony) Płyny:3l wody, herbata zielona, pokrzywa, herbata na jelita 1. owsianka z grejpfrutem i prażonymi orzechami włoskimi 2. pierś indyka z jabłkiem, pestkami dyni, cynamonem i jaglaną 3. [...]

[...] + warzywa: kiszona kapusta, pomidorki koktajlowe, szpinak, cukinia, papryka czerwona, ogórki kiszone, pomidory zwykłe + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czarna herbata z mlekiem, czerwona herbata, zielona herbata, melisa Waga lekko drgnęła /-)_ Ogólnie czuję, że jest mnie trochę więcej, ale tylko w lustrze- na zdjęciach tych mięśni [...]

[...] eko) 60g,góra warzyw (cukinia podpieczona w piekarniku z oliwą i czochem,pomidory,sałata lodowa,kalarepa,oliwki z sosem ala vinegret:ocet jabłkowy,sól, pieprz, oliwa + woda, herbata zielona,herbata owocowa suplementy: Multiwitamina Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus,witaminy na włosy Pytanie: Wprowadzać jakieś suplementy dodatkowe?Oprócz tego co [...]

[...] wędzony, oliwa, rzodkiew, ogór 4. dorsz świeży ze skórą, warzywa z oliwą i octem jabłkowym, 2 jabłka 5. brzuski z łososia, warzywa z oliwą + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 3, sok marchewkowy jednodniowy + suple: witaminy multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy) A z [...]

[...] jajka, łyżeczka masła, wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki, pietruszka, szczypior) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbaty owocowe, herbata biała, 1xkawa czarna i 1x kawa biała w pracy + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy), [...]

[...] tydzień 1 4. peak whey mandarynki, orzechy włoskie + micha warzyw (brokuł, kalafior, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, ogóry świeże) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, 3x kawa biała, czerwone wytrawne + suple : witaminy Multisport Olimp, Omega 3 Gold, Digest Plus, Quinoral (na włosy)

[...] oliwa, warzywa 4. jajka, warzywa + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, pomidorki koktajlowe (z oliwą i octem malinowym) + napoje: woda 4,25l, herbata zielona, herbata biała, kawa biała x1, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk [...]

[...] po równo, czy to nie ma znaczenia, ważne by zjeść w ciągu dnia tyle co trzeba.? //Dieta Suple: wapń, witC, witD, kwas foliowy, omega3 Napoje: wodamineralnam kawa, herbata zielona, mięta, herbata owocowa Warzywa: czosnek, ogórek, papryka zielona, cukinia, por Miska: 1) Placki owsiane z czereśniami, jagodami goji i czekoladą + cynamoen [...]

[...] ziemniaki, domowy sos tzatziki, jabłko IV posiłek – ryba faszerowana w galarecie, mozarella, warzywa, lniany V posiłek – twaróg półtłusty, siemię lniane herbata zielona, mnich, kozieradka Bieżnia 45min (copy plan) Dziś beztreningowo, miałam mdłości i zawroty głowy, więc dość kiepski dzień. Menu więzienne: suchary, woda i [...]

[...] warzywa, pestki dyni, pasta tahini III posiłek - indyk, warzywa, awokado, grejpfrut IV posiłek – tuńczyk, jajko, groszek zielony, oliwa, warzywa +x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka B=147 T= 56 W=103 Kcal=1500 Menu DT I posiłek - koktajl ( mleko, jogurt grecki, płatki migdałowe, owsiane, truskawki, whey) II posiłek - [...]

[...] warzywa, pestki dyni, pasta tahini . . . . III posiłek - indyk, warzywa, awokado, grejpfrut IV posiłek - tuńczyk, jajko, groszek zielony, oliwa, warzywa TBC +x2 tran, herbata zielona B=146 T= 57 W=102 Kcal=1500 TBC - mało pamiętam układy z obciążeniem w szybkim tempie i tradycyjnie brzuch Menu 17.06.2010 I posiłek - koktajl białkowy( [...]

[...] Wszystko ładnie zjedzone! Micha czyściutka! Warzywa:pomidor, ogórek,por, sałata lodowa, kiełki soczewicy, kalafior, papryka czerwona i zielona Napoje: woda, herbata zielona brzoskwiniowa, zielona z miętą Suple: magnez, tran, olej z wiesiołka, hepatil BEZ TRENINGU Byłam dzis zmeczona. Przeziębienie jeszcze nie odpuściło do [...]

[...] 20 Rano - jazda na rowerku stacjonarnym 63min MISKA CZYSTA!! Wszystko ładnie zjedzone! Warzywa: papryka czerowna, zielona, żółta, ogórek, pomidor, sałata lodowa, faskolka zielona szpragowa suple: wieisołek, tran, magnez, chrom, essentiale forte, vitapil napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01e4b756b6e040ea937f67e4eabed3c5.jpg

[...] drzemka, bo nie dospalam, potem troche opalania i spacer. Przede mna mobilizacje i jutro z rana zaplanowany trening. Warzywa: pomidory, ogorek, salata, koperek Napoje: woda, herbata mietowa, herbata zielona Mobility: biodra, uda, plecy, moze barki A nad tym sie rozczulam dzisiaj pol dnia, moja siostra znalazla u rodzicow w domu w stodole, [...]